건강·음식2 포스파티딜 세린 효능 및 부작용·포스파티딜 세린 가격 완전정리 최근 건강과 두뇌 기능 강화, 스트레스 완화에 도움을 준다는 포스파티딜 세린이 많은 관심을 받고 있습니다. 2025년 기준, 다양한 연구에서 포스파티딜 세린 효능이 입증되고 있으며, 동시에 일부 부작용 사례도 보고되고 있습니다. 이번 글에서는 포스파티딜 세린 효능, 부작용, 가격 및 구매 팁까지 모두 정리해 드립니다.1. 포스파티딜 세린이란? 기본 정의포스파티딜 세린(Phosphatidylserine, PS)*은 우리 몸의 세포막, 특히 뇌세포에 많이 존재하는 인지 기능 관련 인지질입니다.뇌세포의 구조적 안정성 유지신경전달물질 조절 도움스트레스 호르몬 조절 가능 💡 포인트: 나이가 들면서 체내 포스파티딜 세린 양은 감소하며, 보충제로 섭취 가능합니다.2. 포스파티딜 세린 효능 7가지1.. 2025. 11. 17. 우엉차 효능ㅣ우엉차 만드는 법 총정리 (2025 ver.) 최근 건강 음료로 ‘우엉차’를 찾는 소비자들이 꾸준히 늘고 있습니다.특히 2025년 들어 체중 관리, 부종 개선, 혈당 관리 등 기능성 성분에 대한 관심이 확대되면서 우엉차는 다시 한 번 주목받는 자연 차로 자리 잡고 있습니다.우엉의 풍부한 식이섬유와 항산화 물질은 이미 여러 연구를 통해 건강 효과가 알려져 있으며, 간편하게 차로 즐길 수 있다는 점도 인기 요인입니다.이번 글에서는 우엉차의 핵심 효능, 섭취 시 주의사항, 집에서 만드는 법(볶음/생우엉 방식)을 뉴스식 정보 전달 방식으로 정리했습니다.1. 우엉차란? 우엉의 주요 성분 정리우엉(Burdock root)은 동아시아에서 오래전부터 약재로 활용되어 왔으며, 일본·한국에서는 식재료로도 널리 사용됩니다.특히 우엉에 풍부하게 들어 있는 이눌린(Inul.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음
